| 微波炉蜂蜜苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 微波炉蜂蜜苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于打拳击13分钟消耗的热量...720 | |||||
微波炉蜂蜜苹果的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（一只）、蜂蜜（一勺）
1/1. 苹果削皮，切小块，然后放在微波炉的碗里，微波炉中火40秒，转出来的苹果温的，脆脆的，最后在淋一勺蜂蜜，把微波炉碗上面的盖子盖好，然后把蜂蜜摇匀就行了，苹果酸酸甜甜的，老公很爱吃
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、安眠等功效；可与枸杞、咸菜、桃子搭配；与白萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉蜂蜜苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克