| 冰糖柠檬苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 825克 | 冰糖柠檬苹果热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于宗教舞170分钟消耗的热量...300 | |||||
冰糖柠檬苹果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰糖（适量）、柠檬（1）、苹果（2）
1/4. 柠檬去蒂，切片，放入奶锅
2/4. 在奶锅放入适量冰糖，根据个人口味
3/4. 奶锅加水烧开
4/4. 烧开水后放入切块苹果，烧开即可！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、银杏、莼菜搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津解暑、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与橘子、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、宁神等功效；可与银耳、番茄、鱼肉搭配；与萝卜、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖柠檬苹果热量851 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物119 克
- 钠5.4 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾329 毫克