| 青萝卜粉丝蘑菇猪肉丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 735克 | 青萝卜粉丝蘑菇猪肉丸子汤热量/卡路里1513千卡 | |||
 热量1513千卡，相当于睡觉1681分钟消耗的热量...54 | |||||
青萝卜粉丝蘑菇猪肉丸子汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（一根）、凤尾蘑（随意）、粉丝（随意）、猪肉（半斤）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、蚝油（少许）、胡椒面（少许）
1/1. 青萝卜去皮切丝，粉丝泡软，凤尾蘑撕条，猪肉馅搅拌挤成丸子下锅，同时下蘑菇青萝卜粉丝，调入蚝油盐胡椒面，煮熟即可！
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防动脉血管硬化、抗老防衰、防止大脑老化等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、健脾、养胃等功效；可与菠菜搭配；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肠胃、止消渴等功效；可与大白菜、芸豆、芒果搭配；与杏、甘草、豆类相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青萝卜粉丝蘑菇猪肉丸子汤热量1513 千卡
- 脂肪31.2 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物91.6 克
- 钠136.7 毫克
- 钙82 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾412 毫克