| 丝滑奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 178克 | 丝滑奶茶热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡，相当于柔软体操63分钟消耗的热量...280 | |||||
丝滑奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量，个人口味而定）、红茶（适量）、牛奶（250毫升）
1/6. 泡一壶红茶，我用的是滇红茶。
2/6. 现在去热一杯牛奶，我用的250ml的，烫的才好。
3/6. 倒入牛奶，再倒入泡好的红茶。
4/6. 现在放进砂糖
5/6. 丝滑奶茶做好了，尽情享用吧～
6/6. 在寒冬里享用丝滑奶茶+欧式甜点，是不是感觉这个冬天变得温暖了呢？
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津清热、舒张血管、护胃等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、大便秘结等功效；可与甘蔗、香蕉、草莓搭配；与白砂糖、猕猴桃、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝滑奶茶热量293 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.61 克
- 碳水化合物162.5 克
- 钠52.2 毫克
- 钙645 毫克
- 铁28.33 毫克
- 钾2174 毫克