滋补三黄鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、补肾精、益五脏等功效；可与松子、冬瓜、茶树菇搭配；与狗肾、大蒜、北极虾相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、补血、增强肌力等功效；可与乌鸡、核桃、香芋搭配；与虾皮、葱、海蟹相克，同食可能会引起不适；

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、静心凝神、增强记忆力等功效；可与猪骨搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、软化血管、滋肾等功效；可与决明子、羊排、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；