| 花生汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 花生汤圆热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于写作业401分钟消耗的热量...108 | |||||
花生汤圆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、去皮熟花生米（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/8. 原料。
2/8. 花生米用料理机打碎。
3/8. 加入白糖和蜂蜜拌匀。
4/8. 糯米粉用适量热水和成面团。
5/8. 花生馅分成5克一个，糯米粉分成10克一个，包制。
6/8. 水开后沿锅边下入汤圆，改小火煮。
7/8. 煮到汤圆浮起就熟啦。
8/8. 香
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补中益气、健脾养胃等功效；可与枣（鲜）、赤小豆、桂花搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生汤圆热量722 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克