| 养身鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 794克 | 养身鸡汤热量/卡路里1934千卡 | |||
 热量1934千卡，相当于高尔夫球387分钟消耗的热量...300 | |||||
养身鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（小半只）、生姜（几片）、薏米（少许）、莲子（少许）、红枣（少许）、红皮花生（少许）、盐，糖（少许）、枸杞（少许）
1/3. 将鸡剁块过锅翻炒逼一点油出来。
2/3. 将食材全部倒入电压力锅中，加适量水即可。
3/3. 炖三十分钟后加入枸杞就完工啦～
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有益气、补虚损、补虚劳等功效；可与松子、首乌、冬瓜搭配；与海虾、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、驱寒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养身鸡汤热量1934 千卡
- 脂肪17.55 克
- 蛋白质22.12 克
- 碳水化合物23.57 克
- 钠75.2 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾690 毫克