| 抹茶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶 | 克 | 2千卡 | 10千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 70克 | 抹茶蛋糕热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于打鼓45分钟消耗的热量...240 | |||||
抹茶蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
抹茶（20克）、低筋面粉（50克）、红豆（2粒）
1/5. 箭头指着的这一层是抹茶与奶酪的混合物，10g抹茶与25g奶酪混合好，构成第一层。
2/5. 箭头指的这一层是蛋糕，50g低粉与剩下的抹茶混合加水，200度烤箱五分钟完成，构成第二层。
3/5. 箭头指的白白的东东是奶酪，里面加一些煮熟的红豆，旁边绿绿的东西是第一层的。
4/5. 第四层就不用说了，还是第二层。
5/5. 完成喽！
食材功效信息
抹茶的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶蛋糕热量179 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物80 克
- 钠3.9 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾6 毫克