| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 216克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于做题445分钟消耗的热量...108 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子一个（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 摘柚子，将柚子皮用温水洗一洗，再用食盐搓一搓皮
2/5. 将洗好的柚子剥皮，去瓤
3/5. 把四分之一的皮去掉白瓤，切丝，用淡盐水泡十分钟
4/5. 开始熬制
5/5. 成品出炉
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、解毒等功效；可与石榴、鸭梨、梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与梨、胡萝卜、茼蒿搭配；与韭菜、鹅蛋、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量801 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克