| 西瓜冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 450千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 1500克 | 西瓜冰淇淋热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于郑多燕小红帽75分钟消耗的热量...360 | |||||
西瓜冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1500克）、白糖（400克）、鸡蛋（2只）、水（1000克）
1/4. 将1500g西瓜瓤打碎，取出西瓜籽扔掉，过滤留西瓜汁，可以适当的加点凉白开
2/4. 取出两个鸡蛋留鸡蛋黄，鸡蛋要打发了
3/4. 把过滤好的西瓜汁煮沸，慢慢加入鸡蛋里，慢倒快速搅拌，防止鸡蛋结块
4/4. 适当加入白糖(如果不喜欢太甜可以不加)，放入冰箱里，隔半个小时拿出来搅拌一下，等到程度差不多就可以了
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久嗽、和中止渴、泻火除烦等功效；可与薄荷、芹菜、胡萝卜搭配；与山竹、虾、粽子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰淇淋热量450 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克