| 香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 560克 | 香辣肉丝热量/卡路里1086千卡 | |||
 热量1086千卡，相当于小轮自行车128分钟消耗的热量...510 | |||||
香辣肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（3个）、干辣椒（3个）、香菜（2棵）、猪里脊（适量）
1/1. 辣椒，里脊肉切丝。香菜切断，葱，姜，蒜，切丝。锅内放油，葱，姜，蒜，干红辣椒爆锅，炒香后放入里脊肉，炒到变色。放一点酱油，放入辣椒，炒软，放香菜。再放适量鸡精，盐，十三香。出锅！
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、减肥、挡辐射等功效；可与小白菜、海虾、娃娃菜搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、醒脾和中、促消化等功效；可与羊骨、黄豆、虾搭配；与猪肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣肉丝热量1086 千卡
- 脂肪19.79 克
- 蛋白质37.8 克
- 碳水化合物59.21 克
- 钠365 毫克
- 钙45 毫克
- 铁7.28 毫克
- 钾1622 毫克