| 红烧豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 337克 | 红烧豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于改建房屋50分钟消耗的热量...330 | |||||
红烧豆腐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
老豆腐（一诀）、胡椒粉（少许）、豆瓣酱（少许）、白糖（少许）、味极鲜酱油（少许）、花椒（少许）
1/3. 豆腐切薄片两面煎黄，盛出，锅里放底油，花椒，豆瓣酱爆香
2/3. 豆腐下锅，放入糖，酱油，胡椒粉，水，炖煮三分钟，加入少许水淀粉就可以出锅了！
3/3. 盛入盘中，撒些青蒜沫，美味来了！
食材功效信息
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有健脾利湿、清肺健肤、益中气等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧豆腐热量273 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克