| 烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 烤肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于冰上钓鱼902分钟消耗的热量...120 | |||||
烤肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一盘）、洋葱（适量）、韩式辣蒜酱（适量）、大蒜（适量）、尖椒（适量）、生菜（适量）
1/3. 五花肉切片，生菜洗净，尖椒大蒜切颗粒。
2/3. 锅内刷少油烧肉，放菜开烤。
3/3. 一片生菜，一片五花肉，一点辣酱加尖椒粒蒜粒，裹起来，嚼啊嚼，超美味！！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补充蛋白质、润燥等功效；可与白菜、洋葱、丝瓜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克