| 千岛酱魔鬼蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 千岛酱魔鬼蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吉特巴舞21分钟消耗的热量...288 | |||||
千岛酱魔鬼蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、千岛酱（适量）、黑白芝麻（适量）
1/4. 蛋煮熟，剥壳
2/4. 把蛋黄挖出来
3/4. 蛋黄加千酱捣成蛋黄泥
4/4. 用裱花袋挤到蛋白里，加点西红柿，黑白芝麻那可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与辣椒、苋菜、银鱼搭配；与菠萝、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千岛酱魔鬼蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克