| 尖椒肉丁酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜面酱 | 克 | 544千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 900克 | 尖椒肉丁酱热量/卡路里1309千卡 | |||
 热量1309千卡，相当于画画291分钟消耗的热量...270 | |||||
尖椒肉丁酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
甜面酱（400克）、猪里脊（500克）、尖椒（两个）、大葱（两根）、红辣椒（根据自己口味添加）
1/6. 把尖椒大葱切碎
2/6. 把肉切丁
3/6. 把里脊肉白肉方面切丁
4/6. 锅里放入比炒菜多的油
5/6. 油开后把肉放入，煸到发白的程度，放入大葱尖椒翻炒，然后放入甜面酱，用勺子搅拌，以防粘锅
6/6. 当当当当，做熟了（炒的时间要长一些，味道才更好）
食材功效信息
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；
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营养信息
- 尖椒肉丁酱热量1309 千卡
- 脂肪8.3 克
- 蛋白质26.5 克
- 碳水化合物29.6 克
- 钠326.9 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾365 毫克