| 咖喱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 255千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 387克 | 咖喱虾热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于安装雨水槽48分钟消耗的热量...360 | |||||
咖喱虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
明虾（300克）、洋葱（半个）、咖喱或者咖喱粉（适当）、盐（适量）、料酒（少许）、白糖（少许）、辣椒（2颗）
1/1. 首先将虾背剪开挑出虾肠，热油 放入洋葱辣椒翻炒10秒后放入虾一起炒 炒至变色 放置入水 没过虾 随后加入咖喱块 加少许盐 待汤汁快收干 加入一点点白砂糖 中和一下味道 淋点料酒 即可起锅（注意：放水焖虾的时候转小火，让汤汁一点点收进去 这样更入味）
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、催乳、增强性功能等功效；可与茄子、油菜、豆苗搭配；与柿子、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、消炎、促消化等功效；可与火腿、五花肉、西葫芦搭配；与黄豆、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱虾热量290 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物13.14 克
- 钠123 毫克
- 钙98 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾384 毫克