| 干豆角蒸粉蒸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 干豆角蒸粉蒸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于干活836分钟消耗的热量...90 | |||||
干豆角蒸粉蒸排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
干豆角（适量）、排骨（1斤）、五香蒸肉粉（1包）
1/6. 干豆角用热水浸泡后沥干！
2/6. 排骨洗净、沥干、用调料包按说明腌好！
3/6. 把豆角放去大碗！
4/6. 把腌制好的排骨均匀摆在豆角上
5/6. 上蒸锅蒸1小时！
6/6. 出锅！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、润燥等功效；可与萝卜、紫菜、丝瓜搭配；与百合、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干豆角蒸粉蒸排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克