| 酸辣萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 543克 | 酸辣萝卜丝热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于排球12分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、胡萝卜（适量）、盐（适量）、香油（适量）、白醋（适量）、辣椒（适量）、鸡精（适量）、冰糖（适量）
1/4. 将萝卜洗干净
2/4. 将白萝卜切丝用盐腌制10分钟，把水沥出
3/4. 然后把胡萝卜丝，辣椒，香油，冰糖，白醋适量搅拌。
4/4. 放入冰箱，2小时后即可食用。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、促进消化、利尿等功效；可与腐竹、羊骨、猪肉搭配；与木耳、藕、雪梨相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、下气等功效；可与香菇、西瓜、菠菜搭配；与柚子、白酒、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣萝卜丝热量100 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物11.43 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克