| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 400克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于干砌墙259分钟消耗的热量...180 | |||||
奥尔良烤翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（400克）、奥尔良烤翅调料（1袋）、水（少许）
1/2. 鸡翅化冻洗净。奥尔良烤翅调料和水1：1调匀，
将鸡翅正反各划两刀，将腌料倒入，腌制3小时以上，过夜更佳。
2/2. 烤箱预置的烤肉功能设定温度是230度，因为鸡翅体积较少，所以我将温度调成200度，烤15分钟，用筷子插鸡翅中间，可以穿透即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量776 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克