| 土豆丝炒西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 土豆丝炒西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于玩游戏7分钟消耗的热量...340 | |||||
土豆丝炒西红柿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆丝（2个）、西红柿（1个）、葱蒜（适量）、酱油（适量）、醋（一勺）、白糖（适量）、盐（适量）
1/6. 土豆去皮切丝，用清水浸泡10分钟。
2/6. 西红柿去皮切小块，葱切花蒜切片。
3/6. 锅中放入少量油，爆香一半的葱花和蒜末。
4/6. 放入土豆丝炒到半透明状。
5/6. 放入西红柿炒到土豆丝熟透，西红柿软烂。
6/6. 加酱油、盐、糖调味.在锅边淋少量醋，最后撒上剩下的葱蒜即可
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、清热生津、防癌等功效；可与豆腐、西兰花、芥蓝搭配；与鱼肉、南瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丝炒西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克