茶香五花肉的热量和减肥功效

1/11. 准备好材料。（花椒洗净，不喜欢花椒粒的话可以用花椒粉来代替）

2/11. 五花肉洗净后放凉水里烧熟，煮出血沫。

3/11. 切好葱，姜，蒜，干辣椒。

4/11. 茶叶冲入沸水，加盖焖好。

5/11. 煮好的五花肉捞出洗净后，切块。

6/11. 茶泡好后，将茶叶滤出备用。

7/11. 锅中倒少许油加热后，下入肉块煸炒至肉色变黄。（记得用锅盖挡着，容易炸锅，多余的油煸出来后倒在碗里，用来炒其他菜不浪费）

8/11. 稍稍变成黄色后，加入酱油半勺，盐1勺，白糖半勺翻炒上色。

9/11. 炒好的肉块倒入电饭锅内（或者沙煲），放入葱白，姜片，蒜片，干辣椒，花椒，料酒1勺，鸡精适量，胡椒粉适量；插上电源煮20分钟左右，再按到“保温”键焖10分钟。（中途记得开盖翻拌均匀）

10/11. 最后装盘前，放入茶叶拌匀即可。