| 胡萝卜烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 胡萝卜烧肉热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于高尔夫球21分钟消耗的热量...270 | |||||
胡萝卜烧肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（250克）、剁刀肉（400克）、大蒜（30克）、盐（适量）、酱油（适量）
1/9. 胡萝卜切滚刀块，剁刀肉切块。蒜斜切。
2/9. 热锅凉油、小火，肥肉熬油。
3/9. 将瘦肉放下去中火翻炒。
4/9. 加点酱油上色。
5/9. 倒入胡萝卜翻炒。
6/9. 沿着锅边加入开水，盖盖先大火后中小火焖烧。
7/9. 待汤汁烧的差不多时放入盐、大蒜，再烧一会入味。
8/9. 开盖、收汁。
9/9. 装盘即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促消化、润肺祛痰等功效；可与菠菜、卷心菜、大米搭配；与白酒、山楂干、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜烧肉热量93 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克