| 细腻香滑酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 143克 | 细腻香滑酸奶热量/卡路里1257千卡 | |||
 热量1257千卡，相当于游泳126分钟消耗的热量...600 | |||||
细腻香滑酸奶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
盒装酸奶（100毫升）、鲜奶油（20毫升）、糖粉or白糖（10克）、盒装纯牛奶（750毫升）、酸奶粉（少许）、葡萄干，水果（少许）
1/8. 这次我用的是燕塘纯牛奶的，我个人认为他家的牛奶比较香醇。这个并没有规定，是个人喜欢。3盒纯牛奶，倒入一个锅中。
2/8. 将盒装酸奶倒入，我选用的是伊利红枣味的，其他口味的也是可以的，当然啦，选用的是什么口味，做出来的也就是什么样的口味。
3/8. 白糖或糖粉加热水融化后，加入牛奶液中，注意啦，先把糖融化后加入，否则会有颗粒状态的，口感就不好了。至于加多少糖，个人爱好定吧。
4/8. 加入鲜奶油。搅拌均匀。这步是不可省略的，因为这是做出的酸奶是否顺滑，口感细腻的关键。
5/8. 加入酸奶粉少许。增加其风味。没有的同学，可以不加的。
6/8. 倒入酸奶机里。等待6小时左右就可以了。
7/8. 加入喜欢的水果。我加的是葡萄干噢！
8/8. 登噔登～成品。
食材功效信息
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治疗便秘、增强活力、大便秘结等功效；
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营养信息
- 细腻香滑酸奶热量1257 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克