| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于打沙袋209分钟消耗的热量...360 | |||||
糖醋排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、老抽（适量）
1/8. 锅中放入少许油烧热
2/8. 倒入排骨煸炒片刻
3/8. 加入两碗水
4/8. 倒入少许老抽，煮开，其实我往日里做并不放老抽，光炒糖色和醋，就够上色了
5/8. 加入约一匙醋
6/8. 加入两匙糖
7/8. 小火炖至汤汁浓稠即可
8/8. 可撒少许味精调味，也可不撒，随个人喜好
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、补虚等功效；可与红薯、紫菜、白菜搭配；与菱角、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克