| 尖椒鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 尖椒鸡块热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于抽烟835分钟消耗的热量...60 | |||||
尖椒鸡块的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、小尖椒（100克）、盐（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）、姜（适量）、葱（适量）
1/9. 准备好尖椒，蒜，葱，干辣椒，姜块。
2/9. 鸡块洗净。
3/9. 锅里不放油，先将青椒切成段，煸炒出虎皮。
4/9. 将虎皮尖椒盛到盘子里。
5/9. 热锅下油，将葱姜蒜和干辣椒爆香。
6/9. 倒入鸡块。翻炒。
7/9. 倒入料酒，酱油煸炒。
8/9. 待水干时，倒入尖椒，翻炒。
9/9. 翻炒均匀，加入适量的盐，鸡精，出锅。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、健脾胃、添髓等功效；可与栗子、薄荷、油菜搭配；与菊花、大蒜、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒鸡块热量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克