| 腩肉鸡爪炖木瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 总量 | 1192克 | 腩肉鸡爪炖木瓜汤热量/卡路里3115千卡 | |||
 热量3115千卡，相当于上网2077分钟消耗的热量...90 | |||||
腩肉鸡爪炖木瓜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（6只）、腩肉（4两）、猪皮（3两）、猪心（半颗）、木瓜（半只）、玉米（一根）、酱油（适量）、花生油（适量）、食盐（适量）
1/4. 材料准备ing~~
2/4. 将腩肉、猪皮、猪心切块，用适量的酱油、花生油、食盐腌制待用。木瓜去皮挖子，切成小块；玉米切断。
3/4. 待水煮开后，将全部材料倒入锅内，煮开后再煮30分钟即可。
4/4. 哈哈~上汤啦~~
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有光泽头发、减少皱纹、润肌肤等功效；
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗怔忡、安神睡眠、治疗心跳等功效；可与灵芝、小米搭配；
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营养信息
- 腩肉鸡爪炖木瓜汤热量3115 千卡
- 脂肪49.799999 克
- 蛋白质67.9 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠240.2 毫克
- 钙48 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾368 毫克