| 果酱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 果酱饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于郊游25分钟消耗的热量...240 | |||||
果酱饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（50克）、低筋面粉（100克）、白糖（50克）、果酱（适量）
1/10. 准备材料。
2/10. 黄油提前软化。
3/10. 用电动打蛋器打松发。
4/10. 放入鸡蛋。
5/10. 搅拌一下。
6/10. 筛入低粉，和成面团。 将面团放到冰箱中冷藏20分钟。
7/10. 将面团分成小球
8/10. 将小球压扁，用手指在中间压个小坑。
9/10. 中间放入果酱。
10/10. 放入烤箱，170度烤十五分钟左右，烤到两面金黄即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、百合、洋葱搭配；与兔肉、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 果酱饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克