果酱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 69克 | 果酱饼干热量/卡路里99千卡 | |||
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1/10. 准备材料。
2/10. 黄油提前软化。
3/10. 用电动打蛋器打松发。
4/10. 放入鸡蛋。
5/10. 搅拌一下。
6/10. 筛入低粉,和成面团。 将面团放到冰箱中冷藏20分钟。
7/10. 将面团分成小球
8/10. 将小球压扁,用手指在中间压个小坑。
9/10. 中间放入果酱。
10/10. 放入烤箱,170度烤十五分钟左右,烤到两面金黄即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效;可与黄豆、百合、洋葱搭配;与兔肉、豆浆、雪莲果相克,同食可能会引起不适;