| 炸鲜肉馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 炸鲜肉馄饨热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于健美操228分钟消耗的热量...280 | |||||
炸鲜肉馄饨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（适量）、猪肉（200克）、大葱（2根）、盐（适量）、胡椒粉（3克）、白糖（2克）、料酒（20克）、生抽（20克）、香油（适量）、鸡精（适量）
1/9. 猪肉大葱洗净，把猪肉去皮切块。
2/9. 大葱切碎用刀剁馅。
3/9. 猪肉馅剁细碎放入碗中再加如一些葱花。
4/9. 加入盐，糖，料酒，胡椒粉，盐，鸡精，香油。
5/9. 全部拌均匀成为馅料。
6/9. 然后包成馄饨，全部包好。
7/9. 锅中加入油烧热放入馄饨小火炸至。
8/9. 用筷子多翻面炸制金黄。
9/9. 捞出沥油，吃的时候可蘸酱油醋即好。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、益精气、改善贫血等功效；
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营养信息
- 炸鲜肉馄饨热量1064 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克