| 脆爽胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 脆爽胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于打猎8分钟消耗的热量...300 | |||||
脆爽胡萝卜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）
1/5. 胡萝卜擦丝。
2/5. 大蒜切片。
3/5. 把胡萝卜丝和大蒜放入可以密封的盒里。
4/5. 放入盐、白糖、白醋拌匀。
5/5. 盖上盖子放入冰箱冷藏两个小时即可食用。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、增强免疫力等功效；可与豆浆、鳕鱼、蜂蜜搭配；与柠檬、山楂、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆爽胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克