| 红烧昂刺鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花雕酒 | 克 | 172千卡 | 124千卡 | 1克 | 0克 |
| 总量 | 139克 | 红烧昂刺鱼热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于骑独轮车34分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧昂刺鱼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
昂刺鱼（适量）、花雕酒（适量）、姜片（适量）、蒜碎（适量）、老抽（适量）、醋（适量）、白糖（适量）
1/6. 昂刺鱼洗净
2/6. 大火煎鱼
3/6. 下姜片
4/6. 淋花雕酒、老抽、醋几滴、糖小火焖
5/6. 大火收汁
6/6. 最后撒上大蒜碎
食材功效信息
花雕酒的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红烧昂刺鱼热量172 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克