| 泡菜炒牛蛙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛蛙 | 克 | 468千卡 | 81千卡 | 15.7克 | 0.5克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 731克 | 泡菜炒牛蛙热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于马路散步250分钟消耗的热量...120 | |||||
泡菜炒牛蛙的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛蛙（适量）、泡菜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）、辣酱（适量）
1/8. 牛蛙洗净切块，姜切片，葱切段，泡菜切碎备用
2/8. 锅中放入适量油，加入葱姜爆香
3/8. 加入泡菜翻炒
4/8. 加入牛蛙
5/8. 加入料酒
6/8. 加入韩国辣酱
7/8. 快炒至熟
8/8. 完成。
食材功效信息
牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心安神、滋补、滋阴壮阳等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、预防大肠癌、促进血液循等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
