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草莓酱饼干

草莓酱饼干的热量和减肥功效

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草莓酱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉722千卡361千卡11.3克1.5克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
细砂糖600千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
草莓酱275千卡270千卡0.8克0.2克
总量525草莓酱饼干热量/卡路里1703千卡
电工 热量1703千卡,相当于电工568分钟消耗的热量...180

草莓酱饼干的做法共5个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(200克)、泡打粉(1/2茶匙)、细砂糖(150克)、鸡蛋(1个中型的)、草莓酱(适量)、无盐黄油(115克)
草莓酱饼干的做法图解1

1/5. (这次没怎么拍过程图,这是之前花生酱饼干的)黄油和细砂糖混合均匀打发

草莓酱饼干的做法图解2

2/5. 分次加入蛋液,继续打发成均匀糊状

3/5. 筛入面粉和泡打粉,搅拌均匀成团。

草莓酱饼干的做法图解4

4/5. 揉成均匀的团,间隔3cm放在烤纸上,中间按一个略打的坑,放入草莓酱。

草莓酱饼干的做法图解5

5/5. 烤箱175度预热,烤10-13分钟,注意观察,上色即可。

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、调味、滋阴等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、清热解毒等功效;可与黄豆、桂圆、小米面搭配;与菠萝、茶叶、糖精相克,同食可能会引起不适;

草莓酱的热量270千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋补调理、促进胃肠蠕动、帮助消化等功效;可与红糖、豆腐、牛奶搭配;与黄瓜、地瓜、猪排相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓酱饼干热量1703 千卡
  • 脂肪11.91 克
  • 蛋白质24.66 克
  • 碳水化合物265.12 克
  • 163.1 毫克
  • 120 毫克
  • 4.45 毫克
  • 190 毫克

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