| 香煎猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 香煎猪肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于打篮球178分钟消耗的热量...360 | |||||
香煎猪肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、香辣烤肉料（适量）
1/6. 猪肉切片，用叉子扎满小孔
2/6. 烤肉料加水融化
3/6. 将烤肉料均匀的涂抹在肉片上
4/6. 放入保鲜袋抓拌均匀，冰箱冷藏3小时以上
5/6. 锅内加少许油，烧热后，放入腌好的猪肉片
6/6. 煎至猪肉片的肥油部分变黄即可夹出控油
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、止消渴、补钙等功效；可与芸豆、韭菜、白萝卜搭配；与甲鱼、田螺、基围虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香煎猪肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克