| 烤糖橘皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘皮 | 克 | 131千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 47克 | 烤糖橘皮热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于上下蹲33分钟消耗的热量...240 | |||||
烤糖橘皮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橘皮（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/6. 把橘皮剥好后，加入盐洗干净。橘皮泡入水中2天（中间换四次水）。
2/6. 泡好后放板上切成细丝。
3/6. 放到大碗中加入白糖。
4/6. 用手抓匀，腌渍2天。
5/6. 把橘皮放入锅中把橘皮炒粘装出。
6/6. 然后入烤箱中150度至烤干，出炉。
食材功效信息
橘皮的热量278千卡（每100克）；具有止咳、理气、调中等功效；可与厚朴、生姜、神曲搭配；
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营养信息
- 烤糖橘皮热量131 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物79 克
- 钠21 毫克
- 钙82 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾186 毫克