| 柠檬双花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 10千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 3克 | 柠檬双花茶热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于迪斯科2分钟消耗的热量...270 | |||||
柠檬双花茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（3克）、干柠檬（5克）、雪菊花（3克）、冰糖（10克）、枸杞子（3克）
1/5. 准备好原材料：玫瑰花，雪菊，柠檬。
2/5. 把所有的食材放在茶壶里面。
3/5. 把开水倒下去，用筷子搅拌一下。
4/5. 倒入开水后，加盖焖10分钟。
5/5. 加入点枸杞，冰糖即可饮用。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、收敛、舒肝解郁等功效；
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营养信息
- 柠檬双花茶热量10 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克