| 菠萝蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 菠萝蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于踩水25分钟消耗的热量...240 | |||||
菠萝蛋糕的做法共17个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、菠萝酱（138克）、低粉（150克）、糖粉（20克）、牛奶（90克）、植物油（30克）、泡打粉（1小勺）、小苏打（1/4小勺）
1/17. 基本用料
2/17. 菠萝酱，可换作其他果酱
3/17. 将低粉，泡打粉，小苏打混合过筛三次
4/17. 放一边备用
5/17. 鸡蛋磕入大碗
6/17. 充分打散
7/17. 倒入糖粉
8/17. 加入牛奶
9/17. 充分搅打，至糖完溶化，混合均匀
10/17. 加入植物油
11/17. 充分搅打至完全乳化
12/17. 加入菠萝酱
13/17. 搅拌，混合均匀
14/17. 倒入粉
15/17. 翻拌均匀
16/17. 装入模具，摆入烤盘
17/17. 放入预热180度的烤箱，中层，烤25-30分钟，至表面呈浅金黄色出炉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与青椒、干贝、北极虾搭配；与糖精、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克