| 风味鱼辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 风味鱼辣椒热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于柔道91分钟消耗的热量...600 | |||||
风味鱼辣椒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小鱼干（适量）、花生（适量）、辣椒粉（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/7. 小鱼干，妈妈烘的，晒得干干的，很香。
2/7. 花生，辣椒粉适量。小鱼干大的弄成两段。
3/7. 锅内烧热油，炸鱼。油要多放些，鱼稍炸即可，不要炸烧了。花生也是放油锅稍炸即可。自己掌握火候。
4/7. 锅内热油勺一些放入辣椒粉碗里，搅拌均匀。
5/7. 芝麻适量。
6/7. 芝麻倒入辣椒碗内就着炸好的鱼干和花生米拌匀，调入盐和一勺子糖。
7/7. 冷却后，装入玻璃瓶里，不用放进冰箱，常温下放置即可。早上吃面，或做下酒菜不错。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、促生长、养血通乳等功效；可与鲫鱼、苦菊、猪蹄搭配；与河蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风味鱼辣椒热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克