| 红糖烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红糖烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于刷牙468分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、生抽（3大勺）、蚝油（1大勺）、盐（少许）、胡椒粉（少许）、红糖（1大勺）、食用油（适量）
1/9. 刚刚到的烤箱第一烤，崭新啊，干烤20分钟去异味先。
2/9. 买10个翅中，解冻清洗干净。将生抽，耗油，盐，胡椒粉混合均匀。
3/9. 腌制鸡翅约两个小时以上，时间久会比较入味
4/9. 腌制的过程中去弄糖油，将云南古法红糖切出来剁碎。
5/9. 加入适量的油搅拌一下，红糖不用融化，剁碎就可以了。
6/9. 在烤盘上铺一张锡纸，把鸡翅放上去，用刷子刷上红糖油，正反面都刷
7/9. 美的烤箱上下200度预热5分钟。
8/9. 把鸡翅放入烤箱中层烤15分钟后，拿出来翻个面再刷一遍红糖油，放进去继续烤5分钟就可以了。
9/9. 出炉了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克