| 超简单酸辣猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 超简单酸辣猪皮热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于铲东西239分钟消耗的热量...360 | |||||
超简单酸辣猪皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、酸菜（适量）、辣椒粉（适量）、泡椒（适量）、大蒜（适量）
1/3. 猪皮洗干净切条，热锅热油放入煎炒出油，然后放入料酒去腥，把料酒炒干后再煎炒出油。
2/3. 然后放入泡椒辣椒粉大蒜和酸菜，如果有青椒什么的就更好了，接着炒出香味后加水盖锅盖煮五六分钟。
3/3. 起锅前放入酱油鸡精就ok了。（泡椒和酸菜有盐份所以不要再加盐了。）
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋润肌肤、延缓衰老、和血脉等功效；
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营养信息
- 超简单酸辣猪皮热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克