| 小炒豌豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 小炒豌豆热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于抄写17分钟消耗的热量...138 | |||||
小炒豌豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青豌豆粒（二两）、胡萝卜（一根）、脆皮肠或火腿肠（一根）、葱花（适量）
1/3. 准备好豌豆粒洗好，胡萝卜去皮切丁，脆皮肠切丁。俺用的是脆皮肠，切丁有点麻烦，火腿会好些。
2/3. 热锅加油，放入葱花爆香，喜欢辣的可放些红椒爆香。
3/3. 再把备用材料全部倒入，大火炒熟，加入盐、五香粉和鸡精，拌一下关火即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、抗癌等功效；可与卷心菜、西瓜、豆浆搭配；与杏、白萝卜、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小炒豌豆热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克