| 尖椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 414克 | 尖椒肉丝热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡，相当于乡村舞229分钟消耗的热量...270 | |||||
尖椒肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（250克）、尖椒（2个）、盐（少许）、食用油（少许）、酱油（2勺）、淀粉（少许）、五香粉（少许）
1/3. 猪肉，尖椒切丝
2/3. 切好的猪肉里放入少许盐，五香粉，酱油，淀粉，腌制几分钟
3/3. 油热了之后，下肉翻遍，快熟之后加入尖椒，在少放些盐，和酱油，就可以出锅了
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肌肤、润燥等功效；可与藕、豆腐皮、卷心菜搭配；与基围虾、百合、驴肉相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、燃烧脂肪、降血压等功效；可与鹌鹑、娃娃菜、虾搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒肉丝热量1032 千卡
- 脂肪9.93 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠59.7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾371 毫克