| 私房牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 500克 | 私房牛肉热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于体能训练125分钟消耗的热量...300 | |||||
私房牛肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、姜 蒜 八角 红酒 盐 糖 葱（适量）
1/3. 调料
2/3. 放料酒 八角红酒煮开
3/3. 把煮好牛肉切好 然后放调料爆香 然后放牛肉翻炒 加红酒 调料 水煮开，就大功告成了 其实牛肉简单烧起来 是很好吃的噢
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、补血、化痰息风等功效；可与鸡腿菇、香菇、葱搭配；与木耳菜、鲶鱼、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 私房牛肉热量625 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克