| 小煎鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 614克 | 小煎鸡热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于单板滑雪163分钟消耗的热量...378 | |||||
小煎鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
仔鸡（半只）、青椒（3个）、小米辣（5个）、食用油（适量）、郫县豆瓣酱（1勺）、花椒（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/4. 把鸡剁成小块，越小越好，姜蒜切片。锅内放油，待油热后放入花椒粒，倒入鸡肉煸炒出多余的油脂。
2/4. 加入姜蒜片，一勺豆瓣酱翻炒均匀。
3/4. 起锅之前加入青红椒，放入适量盐、鸡精就可以出锅咯。
4/4. 成品如图~
食材功效信息
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有强筋骨、添髓、调月经等功效；可与豇豆、松子、茶树菇搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小煎鸡热量1025 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克