腐乳烧猪蹄的热量和减肥功效

1/15. 猪蹄洗净。

2/15. 切成大块。

3/15. 放入沸水中汆烫一下，捞出洗净浮沫。

4/15. 锅中倒入植物油，加入葱段、姜片、大料、桂皮、红辣椒、腐乳块。

5/15. 再倒入料酒、酱油、腐乳汁。

6/15. 加入5杯半清水。

7/15. 将锅中的水和调料稍微搅拌一下。

8/15. 放入冰糖。

9/15. 倒入猪蹄。

10/15. 盖上锅盖，按下【开关】键，选择【牛】功能键，启动自动烹饪程序。

11/15. 此时锅左下角的显示屏亮起，显示剩余时间为1：40小时，根据锅中水量的多少，和耗时情况，自动调节火力大小。

12/15. 当剩余时间为5分钟时，锅会发出‘滴、滴’的声音，同食左下角的显示屏上出现‘加料’两字，这时就可以加入一些配料，例如青椒、胡萝卜片、洋葱之类，如果不想加配料，就可以忽略此功能。

13/15. 加入配料约1分钟后，锅再次发出‘滴、滴’音，此时显示屏出现‘收汁’两字，直到汤汁收到合适的量。

14/15. 当锅中汤汁收尽，锅自动停止工作，显示屏上出现‘OK’，表示烹饪结束。