| 培根金针卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根金针卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于汽车打蜡134分钟消耗的热量...270 | |||||
培根金针卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、胡萝卜（半根）、青椒（一个）、杏鲍菇（适量）、盐（适量）
1/9. 准备好食材。
2/9. 胡萝卜切细丝。
3/9. 青椒切细条。
4/9. 杏鲍菇洗净备用。
5/9. 取一片培根。
6/9. 依次放入胡萝卜丝、青椒和金针菇。
7/9. 接头处用牙签固定。
8/9. 放在烤盘里。
9/9. 烤箱预热150度，烤十分钟。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
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营养信息
- 培根金针卷热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克