| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1000克 | 烤鸡翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于刷牙970分钟消耗的热量...120 | |||||
烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1000克）、食用油（适量）、蚝油（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、蜂蜜（适量）
1/9. 鸡翅洗净。
2/9. 冷水下锅，
3/9. 煮开5分钟捞起洗干净
4/9. 下调味料腌鸡翅，腌好后4 5 个小时
5/9. 取出后下蜂蜜拌匀
6/9. 摆入烤盘
7/9. 放进预热好的烤箱170中层上下火烤15分钟
8/9. 取出来刷上一层蜂蜜酱，番过来再烤15分钟
9/9. 然后再刷上剩余的蜂蜜酱番过表面那面再烤10分钟就好了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1940 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克