自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
总量 | 500克 | 自制草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
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1/6. 将新鲜草莓洗净,去蒂和叶子。
2/6. 将草莓放入榨汁机,少加些水。
3/6. 打成草莓糊,不用太细有点块也无所谓。
4/6. 将打好的草莓糊倒入锅中加热,保持中小火。
5/6. 煮沸至颜色变深时加入白糖,用勺子不停的搅拌。
6/6. 继续煮至很粘稠的状态。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有明目、预防便秘、止渴等功效;可与榛子、玉米、橙子搭配;与地瓜、黄瓜、猪排相克,同食可能会引起不适;