| 好吃不腻像果冻一样的红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 614克 | 好吃不腻像果冻一样的红烧肉热量/卡路里1914千卡 | |||
 热量1914千卡，相当于空手道191分钟消耗的热量...600 | |||||
好吃不腻像果冻一样的红烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1斤）、啤酒（2瓶）、盐（适量）、砂糖（适量）
1/4. 热锅后稍加一点点水 ，转中火炒糖，不要炒焦了哦！
2/4. 待糖完全融化，颜色为深棕色后，倒入切好的五花肉进行翻炒。
3/4. 待五花肉均匀上色后倒入两瓶啤酒
4/4. 大火煮开后转中火，如果想节省时间也可以一直开大火，最后收汁时放盐。OK了，出锅装盘吧
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、利二便等功效；可与白菜、紫菜、冬瓜搭配；与甘草、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增进食欲、促消化等功效；与牡蛎、蛏子、贻贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃不腻像果冻一样的红烧肉热量1914 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.73 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠85 毫克
- 钙26 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾218 毫克