| 油渣煮粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 143克 | 油渣煮粉条热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于改建房屋88分钟消耗的热量...330 | |||||
油渣煮粉条的做法共13个步骤
食材主料/辅料
熬猪油的油渣（适量）、粉条（适量）、时鲜蔬菜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、醋（适量）、海淑油（适量）
1/13. 合照
2/13. 锅内倒入清水，放入洗净的粉条。
3/13. 大火烧开。
4/13. 待粉条煮软捞起。
5/13. 另起一锅水烧开。
6/13. 倒入刚才煮软的粉条。
7/13. 倒入油渣。关中火。
8/13. 煮粉条的同时将蔬菜洗净切成条。
9/13. 香葱切碎。
10/13. 粉条煮好后加入蔬菜，
11/13. 再煮1分钟左右，散入盐拌匀。蔬菜煮好后关火。
12/13. 盛入碗中散点葱花，这是原味的。
13/13. 喜欢酸辣味的可加入醋、辣椒油，拌匀。酸辣爽口，四川人特别喜欢这个味道。
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有促进胃肠蠕动、减肥、补虚乏等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 油渣煮粉条热量485 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克