培根鸡蛋羹的热量和减肥功效

1/14. 准备鸡蛋，奶粉，温水。

2/14. 把鸡蛋打在碗里。加入90g温水均匀搅拌，顺时针搅拌。

3/14. 奶粉20g+温水120g混合。搅拌均匀。

4/14. 准备好奶粉水和鸡蛋液。

5/14. 混合以后把鸡蛋液搅拌出沫子，放置在那里静置10分钟。

6/14. 静置以后把沫子撇除。

7/14. 倒入碗中。包上保鲜膜。

8/14. 蒸锅开大火烧开，开中火，冒气把碗放入。中火25分钟。第一开中火不容易上蛋羹的表面有所破坏。

9/14. 准备培根和蘑菇、葱。

10/14. 培根切块，蘑菇切块。葱切末。

11/14. 如果炒熟，加入耗油，鸡精，花椒水，生抽。花椒水。炒香。炒熟。

12/14. 鸡蛋羹蒸好，不要马上揭开保鲜膜，要冷却15分钟。在揭开。

13/14. 炒好的培根放在鸡蛋羹上，浇上一勺生抽。就可以了。